Jag anser att livet är som en chokladask, du vet inte vilken smak du får idag så det bästa är att njuta av den oavsett.
Med det tankesättet har jag också utsett mig själv som expert på förbränningsträning, annars hade chokladen tagit över mitt liv.
Min resa inom träning började på en övervikt nära 35kg, vilket gjorde min vardag svår då jag jobbade både inom restaurang världen samt äldrevården.
Det var med hjälp av några kloka vänner som jag hittade min passion inom träning och svettens endorfinfyllda värld.
Strax därefter valde jag även att hoppa på en av mina större utmaningar i livet. Jag valde att bli instruktör för Nordic Wellness.
Bodypump var det första steget för mig att komma ut och träffa andra människor som kände samma eufori för träning, med år av scenerfarenhet inom både sång och dans så var det inga problem att möta denna publik. Så med några väl valda steg ökade jag på min instruktörsroll inom både Zumba och Cykel.
Därefter var jag redo för en ännu större utmaning, jag ville ta min träningsglädje och ge den till väl utvalda individer. Jag ville bli Personlig Tränare.
Idag är jag det, vilket jag är stolt över. Allt går bara man ger sig in i leken med vassa steg och en stark vilja.
Så min fråga till dig blir.
Har du viljan?
Vill du bli min nästa utmaning?
🎓 Utbildningar
-
BEMER – Medicinskt Certifierad Bemer Terapeut (2025)
-
CURAM Koppningsterapeut (2025)
-
DS Trademark – Sportskademassage (2012)
-
Hotell & Restaurang (2011)
-
NORDIC ACADEMY OF SWEDEN Personlig Tränare (2016)
- Scenkonstutbildning – Musik, Teater & Dans (2011)
-
Träna som gravid – Hur fungerar din kropp? (2017)
🧘♀️ Träningsformer & Koncept
-
Booty Move – Rumpträning, core och kondition
-
Core – Fokus på bålstyrka och stabilitet
-
Crosscage – Funktionell träning i bur med redskap och kroppsvikt
-
Crosschallenge – Tuffa, varierade utmaningar för hela kroppen
-
CURAM Recovery – Återhämtande och rehabiliterande träning
-
HIIT / Tabata – Högintensiv intervallträning för kondition och styrka
-
Intrinity – Yoga, pilates och meditation på lutande bräda
-
Les Mills Bodypump – Styrketräning med skivstång till musik
-
Mama Move – Träning före, under och efter graviditet
-
Senior – Anpassad träning för seniorer, med fokus på rörlighet och styrka
-
Spinning – Konditionsträning på cykel till musik
-
Yoga – Kropp och sinne i balans genom rörelse och andning
-
Zumba Fitness (ZIN-medlem) – Dansbaserad konditionsträning till rytmer från hela världen
RECENSIONER
https://www.facebook.com/zalexhealth/reviews/?ref=page_internal