Jag är förstörd

Allt för ofta får jag höra från människor i min omgivning, speciellt när dem ställs inför ett problem eller ett obekvämt socialt ögonblick, att dem är förstörda.
Känslan kan komma från något som hänt dem i barndomen, tidigare förhållande, situation där dem känt sig sårbara etc.
Jag personligen kan förstå den starka känslan av otillräcklighet, känslan av att känna sig liten, känslan av att man inte är värd lika mycket som personen bredvid mig.
Känslan kan skölja över mig nästintill varje dag, oftast när jag ser mig själv i spegeln. För där är jag ensam, där har jag “chansen” att vara nedlåtande mot mig själv, utan att personen/-erna bredvid mig säger stopp. Jag har möjligheten att påpeka för mig själv vad som är fel med just mig, just min kropp, just mitt psyke.

Kan du räkna upp dem 5 personerna i ditt liv som betyder allra mest för dig. Dem som gör din dag värd att leva.
Så vill jag att du behåller den listan ett tag i ditt huvud.

Känslan av att vara förstörd, förstör så mycket av vårt sociala liv, av vårt välmående och vår vardag.
Den dyker upp när vi minst anar det, fäster sina klor i oss och vägrar släppa taget.
Många av oss har lärt oss att lägga på en mask, skådespelarroll eller personlighet, för att slippa visa oss sårbara. Större delen av oss skulle enkelt kunna vinna en Oscarsstatyett med tanke på vår skicklighet att täppa igen smärtan och lägga på ett leende.

Känslan av att vara förstör, Förstör så mycket för dig!

Tänk dig en 500kr sedel.
Känn på den, känner du hur pappret är nytt och ganska lent mot fingrarna.
Dofta på den, visst luktar den bra? Helt ny från bankomaten, felfri och vacker.
Knyckla ihop den till en pytteliten boll, så hårt du bara kan, för att sen vika ut den igen till full storlek.
Den platta fina sedeln har fått en hel del märken, den är inte riktigt lika len längre.
Har den förlorat sitt värde?
Nej!
Den behåller samma värde trots sina brister och fel.
Du är den sedeln!
Bara för att du är lite opolerad i sidorna, för att du har ett bagage, för att du har levt, så är inte du mindre värd.
Du är långt ifrån Förstörd!

Kan du ta fram listan igen på dem 5 viktigaste personerna i ditt liv.

Räknande du med dig själv?