Hur mysigt är det inte när man känner doften av nybakade lussebullar! Även om min barndom inte var fylld av lussebak så var det alltid lika gott när man väl fick tag på en extra saftig lussekatt.
Visste du dock att just kryddan Saffran har flertal hälsoeffekter!
1. Visat ha en bra effekt mot “tunga axlar”
Ibland kan livet kännas extra tungt och känslorna är överallt och ingenstans. Det är en naturlig del av vårt liv. Men om du stannar kvar i din nedstämdhet eller hamnar djupare ner så går det snart över till en depression.
En daglig dos av saffran har visat ge en bra effekt mot “tunga axlar”, nedstämdhet, oro och även en lindrigare form av depression.
2. Sov på saken och stressa ner
Svårt med sömnen? Vi hamnar alla där.
Vi vrider och vänder oss utan att känna sig lugnare. Saffran har en lugnande effekt på både huvud och kropp, i visa kulturer dricker man oftast en kopp med saffrans te för att få en skön natt sömn.
Kryddan bevarar din änslomässiga balans i kroppen, samt minskar utmattning och trötthet.
3. Snabbare kopplingar i hjärnkontoret
Inte nog med att sömnen förbättras, saffran sägs stärka din koncentration och även dina kopplingar mellan tankarna.
På så sätt ökar du upp din prestation och ger din hjärna chansen att använda alla hästkrafter.
4. Din lust för sängliggande limbo ökas
Kämpar du med att behålla lusten? Testa att inkludera saffran i din vardagliga kost så kan under ske.
Det sägs att Kleopatra förförde självaste Julius Caesar med saffran.
Så “spica” upp förhållandet med mer saffran. Värt ett försök
5. PMS? Låt saffran styra dina känslor
Mensvärk kan vara en riktig pina, själv har jag inte råkat ut för denna smärtan men jag avundas inte er kvinnor. Dock finns det ingen tydlig studie på att saffran lindrar smärtor vid mens, men kryddan kan hjälpa dig att hålla känslorna i styr och hitta ett inre lugn både före och efter menstruationen. Självklart är detta helt från person till person.
6. Riddaren till dina hjärnceller
Den gulröda färgen som saffran är känt för kommer från Crocin. Enligt ett amerikanskt forskningsteam visar det sig att detta ämnet skyddar dina hjärnceller, alltså agerar som riddaren på vita hästen.
Det sägs att Crocin skall kunna motverka sjukdomar som MS och ALS men detta påstående forskas fortfarande på.
7. Bullglad!
Samma forskningsteam som tidigare post visar även att kryddan ökar upp din Serotonin mängd i huvudet.
En av Serotoninets uppgift är bland annat att hålla ditt humör i balans.
Önskar du mer info gällande Saffran eller välmående? maila mig så hjälper jag dig gärna
https://zalexhealth.se/kontakta-mig/
