Skip to main content
Recept

Bönsallad med Kryddig Chilivinägrett & Getost

Av 28 mars, 2019februari 11th, 2025Inga kommentarer

1. Skölj och hacka salladslöken, skär tomaterna i bitar och skölj av bönorna i kallt vatten.

2. Finhacka ungefär en halv chilifrukt och en vitlöksklyfta. Vispa ihop olivolja, limejuice, vatten, chili, vitlök och honung till en dressing.

3. Blanda bönor, salladslök och tomater. Häll över dressingen, rör om och låt salladen vila i kylen.

4. Blanda om salladen i samband med serveringen och smula sen över getosten. Lägg gärna salladen på gröna salladsblad.

 

 

NÄRING PER 100 G NÄRING PER PORTION
133 kcal 236 kcal
5,3 g protein 9,3 g protein
6,5 g fett 11,5 g fett
13,2 g kolhydrater 23,4 g kolhydrater